垃圾食品会影响孩子的健康。近日，车陂街美好社区在美好居小区活动区域开展“关爱孩子”主题月实践活动，提请家长对孩子食品卫生的重视，正确选择对孩子健康有利的食品。

记者了解到，在此次宣传活动中，主要涉及两方面的内容。首先是介绍垃圾食品对健康的危害。据相关工作人员介绍，不健康的食品添加剂、各种香精、色素等添加剂，会直接影响孩子的发育，重则致癌。其次是家长在购买食品时要正确选择合格的食品，从生产许可证、绿色食品标志、主要配料、执行标准、产品类型、生产日期、保质期等几方面进行选择。在就餐时，要选择有卫生许可证的餐馆，不要随意吃路边摊。

聪明妈妈有妙招，以下几招可以试试：

1.转移注意力

趁其不备，转移零食。和孩子玩耍转移注意力，因为孩子无聊时会贪嘴吃零食，家长不能靠吃食给孩子解闷。

“我家宝宝也爱吃零食，我的办法是等她不注意的时候藏起来，她看不到也就算了。有时孩子想起来要吃，我就选择她喜欢吃的其他东西给她，或转移她的注意力，带她玩游戏。”

2.不买垃圾食品

不买垃圾食品，孩子眼不见，嘴不馋。当然，不要把吃零食视为“坏毛病”，适当地吃些也无妨。

“对于零食，孩子根本抵挡不住诱惑。于是，我买回一些对身体有益的小食品，如开心果、粗粮饼干、芝麻糊、新鲜水果等作为宝宝的点心。那些垃圾食品，像薯片、膨化食品、可乐等我坚决不买，糖更是很少进家门。我也时常把水果切成小块装在杯子里，孩子会用牙签叉着吃，这样挺好的。

3.和小朋友讲道理

小朋友是聪明的、懂道理的，只要耐心地讲清道理，告诉他们垃圾食品的坏处，他们都是可以接受的。

“我女儿最爱吃膨化食品。如果女儿吵着向我要，我会给她提供一些口感类似的食品，而且还要告诉她膨化食品是垃圾食品，吃多了对身体不好。起初女儿不懂，但说多了她自然就明白其中的道理。用给其他酥脆点心来取代膨化食品，还要仔细看包装袋上的说明。如果有‘起酥’或‘人造黄油’‘麦琪淋’等字样的，还是少吃为妙，因为这些食品含有氢化植物油，为非健康食品。”